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RAY BASE 〜 今を楽しむ身体へ〜

レイ ベース へ ようこそ!!

カテゴリー "お知らせ" の記事

Ameba Blog を立ち上げました!

こんにちは!

お久しぶりの投稿です。


ですが、、、実は!

アメーバブログに、新しくページを作りまして、

そちらには、ちょっとずつアップしています。



アメーバブログを始めると共に、

Youtubeでlogicを配信するってことも始めてみました。



動画配信なんて、、、

最初はすごく緊張したし、どうやってやるわけ?

って分からなかったけど、

今って、ネットで少し調べたら、何でも出てくる!

すごい、親切な人がいっぱいいるんだなー。笑



今まで、ブログでlogicの説明をしてきたけれど、

順序立てて書いていっても、

どこかの段階で、文字で説明しづらくなる。



そこを、動画の方が伝えやすいのか、どうか?

試している最中です。


やってみて思うのは、

文字に起こすより、すごい楽。


その分、とにかく細かく発信あるのみかな、とも思います。



あとは、アメーバブログに変えた事で、

不特定多数に向けてる感覚に変わっています。


今までは、Primal Rayメンバーを主に頭に置いていた感じだから、

すでにLogicが入ってる人に向けてる感じもあったけれど、

その感覚ではない感じで、

気持ちも新たに発信しています。



きっと、内容としては、

特に変わらないんだと思うけれど。


最終伝えたい部分は、同じだし。



ですが、アメブロがメインになっても、

引き続きご愛読いただけたら嬉しいです。


New アメブロは、こちら↓↓↓

ゆかりブログ「RAYBASE」



ゆかり

RAY BASE セッション 募集します!

こんにちは。

気づけば、8月。


梅雨が明けたと思った途端、、、

ものすごーく蒸し暑い日々ですね。


ヨガをしていると、汗がぼたぼた落ちますが、

この時期の身体は、伸びやかに感じて動きやすいです。



さてさて、先日書いた、

「原因も解決も、外には絶対にない!」

という記事。



この中で書いた、


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


自分が見ていることが見えているんだ、

と分かったら、、、


自分が何を見ているのか?

それって本当にそうなのか?

自分はどう思ってるのか?

本当はどう感じているのか?


一つ一つを自分に戻す。


戻すことで、

自分が何を信じてるのかが明らかになってくる。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


の部分。



「自分が信じていることを明らかにする」


ただ、それだけのこと。



もしも、目の前に困難(違和感、苦しみ)があるのなら、、、

その困難自体は問題なくて。


それを困難だと見てる自分に気づけばいい。



それを、


困難と思っちゃいけないとか、

困難なんて幻想だしとか、

困難は課題なんだ!とか、


そう言い聞かせた時点で、

困難を無くそうとしてる思考になってしまう。



困難を無くそうとする心理は、

困難自体を問題だと思っているから。



もう一回言うけど、

困難自体は、問題じゃない。



そこを、本当に理解してないと、

自分の方にベクトルが向かないんだよね。


自分が、どう思ってて、

自分が、どう感じているか。


それに自分で気づくだけ。



その見方の先に、

自分が解体されていく感じがあるし、

自分をより俯瞰していくことにもなる。



自分をより俯瞰するっていうと、

自分が居なくなるような気がするかもしれない。



でもね、

全然、そんなことない!



感情自体をジャッジはしないから、

だから、全部が自分とも言える。




と、ここまでの手前のところで、


「自分が信じていることを明らかにする」



っていうのが、

ロジックをただ一方的に聞いたり、

このブログでシェアしてることを読んだりしているだけでは、

難しい部分なんだろうなぁと思います。




そこで、


久しぶりに、個人セッションを行おうと思いました!



『RAY BASE セッション』


60分/ ¥ 6,000

対面、または、Skypeで行います。

※対面の場合、場所は相談して決めます。


ご希望の方は、raybase888@gmail.com 又は、

ブログ下の ライン@ まで、ご連絡ください。







1対1で、しっかりとお話ししましょう!



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【イベント】Sunrise Beach Yoga 8/3 (sat)




【早朝ビーチヨガのお知らせ】


長い梅雨も、そろそろ明けそうな気配ですね!



早朝Yogaなら涼しくて気持ち良さそう~🍃

というお声を頂き、

今回は、日の出の時間帯で開催することになりました!



夏ならではのとっても早い時間帯ですが、

早起きして有意義な一日を過ごしてみませんか?


(私は、普段は完全夜型人間ですけれど。。。)


初めての方も大丈夫です!

お気軽にご参加ください✨



🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🌱日時: 2019年8月3日(土)
  AM 5:00~ (約60分)


🌱参加費: 1,500円
  (1ドリンク付き)


🌱集合場所: 吉良ワイキキビーチ(愛知県西尾市 宮崎海岸)


🌱参加希望の方は、8月1日までに raybase888@gmail.com へご連絡ください。



※ 日の出の時間ではありますが、日焼けが気になる方は対策をお願い致します。

※ ヨガマットがある方は、ご持参ください。
 ない方は、先着4名まで貸し出し出来ます。お早めにご連絡ください。

※雨天の場合、8月10日(土)に延期の予定です。
 延期の際は、参加者の方に早めに連絡致します。


質問等あれば、お気軽にご連絡ください😌

ご参加お待ちしています😊💓


【イベントのお知らせ】Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ

☀️🏝 Beach Yoga のお知らせ 🧘‍♀️🌴


ゴールデンウィークの最終日、

吉良ワイキキビーチにて行います♪


波の音を聞きながら、

自然の中でゆったりヨガしませんか?






初めての方でも大丈夫です👌

お友達を誘ってのご参加もお待ちしています🌈


【詳細情報】

🌱日時: 2019年5月6日(月) AM 9:30~ (約60分)

🌱参加費: 1,000円

🌱集合場所: 吉良ワイキキビーチ(下の写真の場所!)
      愛知県西尾市吉良町吉良町宮崎中部田 宮崎海水浴場

🌱参加希望の方は、こちらのMail:raybase888@gmail.com まで。


※ 当日の気候にもよりますが、外なので、冷えないようご準備くださいね!

※ ヨガマットがある方は、ご持参ください。
 マットがない方は、先着5名まで貸し出し出来ます。
 お早めにご連絡ください。

※雨天の場合、中止となります。
 中止の時は、参加者の方に早めに連絡致します。


その他、質問等あれば、お気軽にご連絡ください。






いいお天気になぁーーれ!!

波の音をBGMにヨガするとか、、、

めっちゃ楽しみーーー!!!



ご参加お待ちしています♪





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インスタでヨガのLive配信♪

こんにちは!

今日は、お知らせです。


最近、スタジオ用の店舗を探しているのですが、、、

”この物件だと、これはいいけど、これがな~”

って感じで、メリットとデメリットの両方が見えて、決められない。。。

ま、ありがちですね、こういうの。


でもね、こうやって考えてみてると、

デメリットが明らかになることで

”それをどうにか出来ないか?”

とも、同時に脳みそが作動してくれるみたいでね。


「場所に影響されずにヨガを提供できないかなぁ?」ってなって、、、

オンライン配信を思いつきました!


時々、聞くんですよ。

ヨガやってみたいけど、行く時間がない~とか。

女性ばかりで行きにくいイメージっていう男性とか。

先日は「先生、DVDとか出してみえないんですか?」って突然聞かれて。

「いや、実は、あるんです~」

って、お答えしたら、向こうも「えー?!あるんですか!」

ってびっくりしてみえたけど。(なんで聞かれたんだろう。笑)

事情をお聞きしたら、

旦那さんにも参加してもらいたいんですけど、

女性が多そうだから、参加しにくいって言っていて、、、との事。


もちろん、男性でも気になさらずに通ってくださる方もいます!

実際、ヨガクラス中は、自分の身体と向き合ってるので、

多くの人は、他の人など気にしてない。

気にしてたら、集中出来ない。笑


んだけど、、、

行きづらいって気持ちも、分からないわけじゃないんです。

そうだろうなーと思います。


なので、そういうニーズもあるのかな?

という感じがしたのもあって、

とりあえず、お試し的に、3月中はインスタグラムのLive配信を使って、

配信してみることにしました!!


金曜日、お昼クラスが終わった後なので、

15:15頃~、Live配信します。

その後は、24時間いつでも観れるように保存するので、

金曜日の寝る前とか、翌日の土曜日の朝とか、

リードに合わせて、身体と向き合う自分時間を持ってもらえたらな~と思います。

毎回、ほぼ同じリードをするので、

慣れてくると、映像をそんなに気にせずに、

身体にフォーカスして動けるようになります。

ぜひ、ご一緒に♪


インスタグラムは、こちら

もしくは、yukarin8888 で検索してみてください☆



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