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RAY BASE 〜 今を楽しむ身体へ〜

レイ ベース へ ようこそ!!

RAY BASE セッション 募集します!

こんにちは。

気づけば、8月。


梅雨が明けたと思った途端、、、

ものすごーく蒸し暑い日々ですね。


ヨガをしていると、汗がぼたぼた落ちますが、

この時期の身体は、伸びやかに感じて動きやすいです。



さてさて、先日書いた、

「原因も解決も、外には絶対にない!」

という記事。



この中で書いた、


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自分が見ていることが見えているんだ、

と分かったら、、、


自分が何を見ているのか?

それって本当にそうなのか?

自分はどう思ってるのか?

本当はどう感じているのか?


一つ一つを自分に戻す。


戻すことで、

自分が何を信じてるのかが明らかになってくる。


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の部分。



「自分が信じていることを明らかにする」


ただ、それだけのこと。



もしも、目の前に困難(違和感、苦しみ)があるのなら、、、

その困難自体は問題なくて。


それを困難だと見てる自分に気づけばいい。



それを、


困難と思っちゃいけないとか、

困難なんて幻想だしとか、

困難は課題なんだ!とか、


そう言い聞かせた時点で、

困難を無くそうとしてる思考になってしまう。



困難を無くそうとする心理は、

困難自体を問題だと思っているから。



もう一回言うけど、

困難自体は、問題じゃない。



そこを、本当に理解してないと、

自分の方にベクトルが向かないんだよね。


自分が、どう思ってて、

自分が、どう感じているか。


それに自分で気づくだけ。



その見方の先に、

自分が解体されていく感じがあるし、

自分をより俯瞰していくことにもなる。



自分をより俯瞰するっていうと、

自分が居なくなるような気がするかもしれない。



でもね、

全然、そんなことない!



感情自体をジャッジはしないから、

だから、全部が自分とも言える。




と、ここまでの手前のところで、


「自分が信じていることを明らかにする」



っていうのが、

ロジックをただ一方的に聞いたり、

このブログでシェアしてることを読んだりしているだけでは、

難しい部分なんだろうなぁと思います。




そこで、


久しぶりに、個人セッションを行おうと思いました!



『RAY BASE セッション』


60分/ ¥ 6,000

対面、または、Skypeで行います。

※対面の場合、場所は相談して決めます。


ご希望の方は、raybase888@gmail.com 又は、

ブログ下の ライン@ まで、ご連絡ください。







1対1で、しっかりとお話ししましょう!



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